Некоторые люди чувствуют ухудшение самочувствия из-за погодных условий. Однако с этим состоянием можно бороться.
Как правило, с проблемой сталкиваются мужчины и женщины с хроническими недугами. Например, с артритом, болезнями сердца или даже с депрессивными расстройствами.
Пациенты с бронхолегочными проблемами чаще страдают от похолодания, а вот «сердечники» чувствуют недомогание во время прогревания воздуха.
Медик Разиян Чупанова назвала несколько способов, которые помогут справиться с метеочувствительностью.
Доктор рекомендует пациентам практиковать частые прогулки для закалки организма. При этом важно гулять при разных погодных условиях.
Фото: Pixabay
«Физические нагрузки помогают укрепить организм и иммунитет в долгосрочной перспективе», — цитирует Разиян Чупанову «Лента.ру».
Медик считает, что побороть метеозависимость поможет длительный сон. Это также снизит уровень стресса. При депрессивных расстройствах следует пройти терапию под присмотром лечащего врача.
Как отметила Чупанова, метеозависимым людям нужно помнить о правильном питании.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
