Неврологи из Соединенных Штатов доказали, что недосыпание может привести к развитию недугов.
Как отметили специалисты, дефицит сна может способствовать развитию слабоумия и деменции. Об этом сообщают журналисты телеканала CNN со ссылкой на научное исследование западных медиков.
Выяснилось, что ученые провели эксперимент среди пациентов, которые страдают от бессонницы и частыми пробуждениями. Все добровольцы спали около шести часов в сутки.
В ходе работы доктора смогли выяснить, что у людей с устойчивыми нарушениями сна риск развития когнитивных нарушений увеличивается вдвое.
Фото: Pixabay
Как пояснили участники, хуже всего они чувствовали себя на шестой день эксперимента.
Также врачи отметили, что плохой сон даже на протяжении одной ночи способен привести к серьезным изменениям физического и ментального здоровья. Например, ухудшается работа желудка, мозга, ощущаются боли в конечностях.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
