Врачи доказали опасность недосыпа. К чему это может привести?

Неврологи из Соединенных Штатов доказали, что недосыпание может привести к развитию недугов. 

Как отметили специалисты, дефицит сна может способствовать развитию слабоумия и деменции. Об этом сообщают журналисты телеканала CNN со ссылкой на научное исследование западных медиков.

Выяснилось, что ученые провели эксперимент среди пациентов, которые страдают от бессонницы и частыми пробуждениями. Все добровольцы спали около шести часов в сутки.

В ходе работы доктора смогли выяснить, что у людей с устойчивыми нарушениями сна риск развития когнитивных нарушений увеличивается вдвое.

Врачи доказали опасность недосыпа. К чему это может привести?

Фото: Pixabay

Как пояснили участники, хуже всего они чувствовали себя на шестой день эксперимента. 

Также врачи отметили, что плохой сон даже на протяжении одной ночи способен привести к серьезным изменениям физического и ментального здоровья. Например, ухудшается работа желудка, мозга, ощущаются боли в конечностях. 
 

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by



Добавить комментарий