Если вести здоровый образ жизни, то можно предотвратить развитие опасных заболеваний.
Однако некоторые привычки становятся причиной преждевременной смерти.
И если о вреде курения или спиртного догадаться просто, то есть и более безобидные ежедневные «ритуалы», разрушающие организм.
Зарубежные эксперты составили список привычек, которые негативно отражаются на продолжительности жизни. Мнение медиков было опубликовано иностранным интернет-источником.
Фото: Pixabay
От чего стоит отказаться:
1. Если вы любите пить фруктовые соки, то стоит знать о том, что это вредно для здоровья. Даже свежевыжатый сок является источником большого количества сахара.
Поэтому есть ягоды и фрукты стоит в их обычном виде.
2. Нельзя пропускать первый прием пищи. Привычка начинать день на пустой желудок приводит к сбою в работе сердечно-сосудистой системы.
3. Также не стоит на голодный желудок баловать себя кофе. Это может привести к сахарному диабету.
4. Нельзя ежедневно употреблять красное мясо и полуфабрикаты (колбасы, бекон, сосиски). Специалисты считают, что подобные пищевые пристрастия становятся причиной развития онкологии.
Автор: Марина Михалап
Источник: belnovosti.by
